Soy David Jimenez, estudiante de 2do año de Educacion Social, de la Universidad de Valencia , y soy el creador de este blog llamado, “O te mueves, o caducas” que ha sido creado con el fin de proporcionar informacion y de promocionar la practica de ejercicio fisico en los adolescentes. El aumento en la prevalencia de la obesidad, en la mayoria de los paises, se ha producido en forma paralela, al aumneto del sedentarismo, asociandose como un fenomeno de causa efecto, ya que la obesidad es el resultado del desbalance energetico, entre la energia ingerida y las “posibilidades” de gastarlas.

Los escasos estudios realizados reflejan que esta situación es alarmante pudiendo definirse como una epidemia de obesidad y sedentarismo, particularmente en la edad escolar y adolescente (Gattas V. 1996, Kain 1999).

La asociación sedentarismo – obesidad ha sido ampliamente demostrada. Son ya clásicos los estudios que muestran una asociación entre obesidad y el tiempo que los niños están frente a la TV. Aún así, el grupo infantil normalmente es más activo que los adolescentes y que los adultos, sin embargo en terminos de actividad fisica total esta comienza , en ambos sexos a declinar significativamente desde los 9 años de edad. Este hallazgo es llamativo que se presente en la edad escolar y adolescente donde la actividad física es un elemento inherente a su naturaleza y la que a su vez es imprescindible para el normal desarrollo físico. Otro fenomeno interesante a destacar es que tambien en esa escasa actividad fisica, los patrones de intensidad de la actividad van variando, aspecto que induce a ciertos organos y sistemas a sufrir cambios muy particulares como está descrito mas adelante. El porcentaje de vida sedentaria aumenta considerablemente con la edad, la actividad moderada disminuye y como aspecto interesante a considerar la actividad de alta intensidad en los que efectuan algun tipo de ejercicio aumenta con la edad, en ambos sexos entre 9 y 27 años. (Telema R. 2000).

Es válido agregar a este “ambiente obesigénico” otros datos en que señalan que la inactividad física normalmente se encuentra asociada a un incremento en la ingesta de alimentos de alta densidad energética. La correlación entre horas frente a la TV y aumento en el consumo de alimentos de alta densidad energética, ha sido demostrada en todos los grupos etáreos, particularmente en escolares y adolescentes ( Rippe J.1998 )

La preocupacion sobre este problema es latente y desde este espacio se quiere promocionar alternativas de ocio y entretenimiento para no caer en sedentarismo y en los problemas que trae el mismo.