Menú para una semana para niños mayores de 1 año
Publicado por dajiro en Junio 12, 2008
¿No sabes cómo organizar los alimentos a tu hijo para que coma de todo?
Aquí tienes un ejemplo de lo que tienes que hacer para que tu hijo no tenga deficiencias alimenticias.
LUNES
* Desayuno
Zumo de 1 naranja
1 vaso de leche con cereales de desayuno
* Media mañana
1 manzana y tres galletas
* Comida
Ensalada de lechuga y zanahoria rallada
Puré de lentejas con patatas y verduras
Arroz con leche
*Merienda
Tostada con mantequilla. 1 vaso de leche
*Cena
Tortilla francesa
Macedonia de frutas revuelta con yogur
MARTES
*Desayuno
Leche con galletas y una manzana
*Media mañana
Pan con quesito
*Comida
Albóndigas a la jardinera (patatas, zanahoria, guisantes, calabacín)
1 pera
*Merianda
Yogur con cereales
Zumo de naranja
*Cena
Puré de verduras con huevo
1 vaso de leche
LUNES
MIÉRCOLES
*Desayuno
Zumo de 1 naranja
Leche con cereales
*Media mañana
Yogur
1 plátano
*Comida
Crema de zanahorias
Merluza al horno con patatitas y guarnición de hojas de lechuga
Compota de manzana
*Merienda
Tostada con mantequilla
1 vaso de leche
*Cena
Pasta con aliño de aceite aromatizado con ajo
Requesón con miel
JUEVES
*Desayuno
Leche con galletas
1 pera
*Media mañana
Pan con quesito
*Comida
Hamburguesitas de garbanzos con patatas fritas y salsa de tomate.
Zumo de naranja
1 yogur
*Merienda
Tostada con mantequilla
1 vaso de leche
*Cena
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada
1 huevos pasado por agua con tiras de pan para mojar
1 vaso de leche
